每天喝多少水

每天喝多少水

每天喝多少水比较好呢？

其实，这个问题不能一概而论，要看具体情况。

1. 夏天的时候，天气炎热，自然就要多喝许多水。如果再加上运动量比较大，比如工地上的工人、地里干活的农民，他们一天出汗比较多，可能每天要喝3000-5000毫升也有可能。在这里我先给大家说一个毫升这个概念，许多人对这个单位没有什么概念，不知道一毫升到底有多少。一般情况下，市场上瓶装的矿泉水都是在500-560毫升左右，现在知道个大概了吧。

2. 冬天的时候，天气寒冷，再加上人们休息得也比较好些，大家出汗自然也少了。在这种情况下，人们一天喝2000毫升左右就完全够了。

3. 正常情况下，一般人每天的的饮水量是2000-2500毫升左右，大约是4-5瓶矿泉水的样子。事实上，一般好多人每天都没有喝到这么多的水，能达到1500毫升就算不错了。其实这样是不好的，少喝水对身体不好，多喝水的好处多。至于多喝水有什么好处，那可真的是多了去了，你可以自己上百度查一下呀。

综上所述，每天喝多少水是一个非常灵活的事情。不过，请牢牢记住：多喝水的好处多，多喝优质矿泉水的好处更多。